Yazın Hamile Olmak

Yüzmek hamileler için en faydalı aktiviteler arasında gelir. Haftada 2-3 gün yarım saat yüzmek hem anne adayı hem de bebek için oldukça yararlıdır. Yüzmenin yararları ise;

- Sırt ve bel ağrılarını önler
- Stresi azaltarak psikolojik rahatlama sağlar
- Gebeliğin ilk aylarında daha sık görülen bulantı ve kusmayı azaltır
- Fazla kilo artışını önler
- Halsizlik ve yorgunluk şikayetlerini azaltır
- Kasların güçlenmesini sağlayarak vajinal doğum için pozitif katkı sağlar
- Uyku sorunlarını azaltır
- Vücuttaki kan dolaşımını hızlandırarak anne adayının ve bebeğin oksijen alımını artırır.

Özellikle saat 11:00-16:00 arasında dışarıya çıkılmaması, bol sıvı tüketilmesi, mutlaka yüksek faktörlü güneş kremi kullanılması, sudan çıkar çıkmaz mayonun değiştirilmesi, duş alınması ve kuru mayo ile oturulmasına dikkat edilmelidir.

0501 368 9810
Cennetayağı Mah. İstasyon Cad. No: 40/A, Edremit/Balıkesir

#edremit #kadın #doğum #burhaniye #havran #edremitkörfezi #akçay #altınoluk #edremitkadındoğum #edremitakçay